Si vous êtes comme la plupart des gens, vous voudrez peut-être savoir quand vous pouvez vous attendre à voir des résultats après avoir entrepris votre parcours de perte de poids. Dans le même temps, vous voudrez peut-être aussi savoir si le poids que vous perdez provient de la graisse plutôt que des muscles ou de l'eau. Cet article passe en revue les étapes de la perte de poids, la différence entre la perte de poids et la perte de graisse et des conseils pour éviter la reprise de poids.