It functions as a powerful antioxidant in the body and plays important roles in immune function, neurotransmitter production, collagen synthesis, and more. Getting enough vitamin C in your diet may help reduce the risk of common health conditions like heart disease. Additionally, Vitamin C is vital for collagen synthesis, connective tissue, bones, teeth, and your small blood vessels. The current daily value (DV) for vitamin C is 90 mg.

La vitamine C est une vitamine essentielle, ce qui signifie que votre corps ne peut pas la produire. Pourtant, il a de nombreux rôles et a été associé à des avantages impressionnants pour la santé. Il est soluble dans l'eau et se trouve dans de nombreux fruits et légumes, notamment les oranges, les fraises, les kiwis, les poivrons, le brocoli, le chou frisé et les épinards. L'apport quotidien recommandé en vitamine C est de 75 mg pour les femmes et de 90 mg pour les hommes Bien qu'il soit généralement conseillé d'obtenir votre apport en vitamine C à partir des aliments, de nombreuses personnes se tournent vers des suppléments pour répondre à leurs besoins.

La désintoxication à l'alcool est la première étape vers une guérison réussie de la dépendance à l'alcool. Découvrez les symptômes de la désintoxication alcoolique et comment nous pouvons vous aider.

Le cactus nopal, également connu sous le nom de cactus de figue de barbarie, se trouve nativement dans les régions du sud-ouest des États-Unis et au Mexique. Les coussinets plats de cactus peuvent être consommés lorsque la plante est jeune. Quand le cactus est plus vieux, il est trop dur à manger. Le cactus nopal est un ingrédient courant dans les aliments de certaines régions du Mexique.

Les pays ont commencé à donner la priorité à la santé dans leurs efforts pour protéger les gens de l'impact du changement climatique, mais seulement environ un quart des personnes récemment interrogées par l'Organisation mondiale de la santé ont été en mesure de mettre pleinement en œuvre leurs plans ou stratégies nationaux de santé et de changement climatique. Les pays signalent un manque de financement ; l'impact du COVID-19 ; et l'insuffisance des ressources humaines sont des obstacles majeurs au progrès.

La pandémie de COVID-19 a mis en lumière la dure réalité des inégalités importantes et croissantes à travers le monde dans l'accès aux soins de santé et aux produits de santé : pour 100 personnes dans les pays à revenu élevé, 133 doses de vaccin COVID-19 ont été administrées , alors que dans les pays à faible revenu, seules 4 doses pour 100 personnes ont été administrées.

Le COVID-19 a eu un impact considérable sur tous les domaines de la société, entraînant des reculs dans les progrès en matière de santé et les efforts pour atteindre la couverture sanitaire universelle (CSU). Le détournement des ressources du système de santé pour traiter les soins liés au COVID-19 a entraîné une interruption prolongée des services de santé essentiels. De nouveaux obstacles à l'accès aux soins de santé, tels que les déplacements restreints, la capacité de payer réduite et la peur de l'infection, ont posé des défis supplémentaires et sans précédent dans de nombreux pays.

La créatine a fait l'objet d'études approfondies en tant que complément alimentaire pendant de nombreuses années. En fait, plus de 1 000 études ont été menées, qui ont montré que la créatine est le meilleur complément pour la performance physique (1Trusted Source). Presque tous utilisaient la même forme de supplément : le monohydrate de créatine. De plus, la plupart des scientifiques qui étudient les suppléments pensent que le monohydrate est la meilleure forme. Voici cinq raisons scientifiques pour lesquelles cette forme est la meilleure.

La quercétine est un pigment présent dans de nombreuses plantes, fruits et légumes. Il peut avoir des avantages pour la santé et aider à prévenir une gamme de conditions.

La L-carnitine est un dérivé d'acide aminé naturel qui est souvent pris comme supplément. Il est utilisé pour perdre du poids et peut avoir un impact sur la fonction cérébrale. Cependant, les affirmations populaires concernant les suppléments ne correspondent pas toujours à la science. Cet article examine les risques et les avantages potentiels des suppléments de L-carnitine et explique comment ce nutriment fonctionne dans votre corps.