Thèmes de santé

L'acide alpha-lipoïque (ALA) est un remède alternatif possible pour traiter la douleur associée à la polyneuropathie diabétique. La neuropathie, ou lésion nerveuse, est une complication courante et potentiellement grave du diabète. Les lésions nerveuses sont permanentes et leurs symptômes peuvent être difficiles à soulager. La polyneuropathie implique les nerfs périphériques du corps. C'est la forme de neuropathie la plus courante chez les personnes atteintes de diabète, et elle provoque des douleurs aux pieds et aux jambes.

Le curcuma est une épice largement utilisée dans toute l'Asie et un ingrédient principal des currys. En raison de sa couleur jaune, il est parfois appelé safran indien (1Trusted Source). De plus, son utilisation intensive en médecine traditionnelle a suscité un grand intérêt pour ses bienfaits pour la santé. La curcumine est l'ingrédient actif clé du curcuma. Cet article examine les avantages et les principales différences entre le curcuma et la curcumine, et comment les compléter.

Le café vert est de plus en plus répandu dans la communauté de la santé et du bien-être. En tant que tel, vous avez peut-être entendu parler de sa riche offre de composés végétaux bénéfiques pour la santé. Cet article examine en profondeur le café vert, y compris ses avantages et risques potentiels.

Si vous vous sentez stressé, il est tout à fait naturel de rechercher un soulagement. Bien qu'il soit difficile d'éviter les épisodes de stress occasionnels, le stress chronique peut avoir de graves conséquences sur votre santé physique et émotionnelle. En fait, cela peut augmenter votre risque de maladies comme les maladies cardiaques et la dépression (1Trusted Source, 2Trusted Source, 3Trusted Source, 4Trusted Source). Fait intéressant, certains aliments et boissons peuvent avoir des propriétés anti-stress. Voici 18 aliments et boissons anti-stress à ajouter à votre alimentation.

Le gallate d'épigallocatéchine (EGCG) est un composé végétal unique qui attire beaucoup d'attention pour son impact positif potentiel sur la santé. On pense qu'il réduit l'inflammation, aide à la perte de poids et aide à prévenir les maladies cardiaques et cérébrales. Cet article passe en revue l'EGCG, y compris ses bienfaits pour la santé et ses effets secondaires possibles.

Athérosclérose et cholestérol Extrait d'artichaut Ail Niacine Policosanol Aubépine levure de riz rouge Choses à considérer

Le fruit du moine et la stévia sont des édulcorants non nutritifs. Cela signifie qu'ils ont peu ou pas de calories ou de nutriments. Les deux sont commercialisés comme des alternatives naturelles au sucre. C'est vrai jusqu'à un certain point. Le fruit du moine n'est généralement pas aussi raffiné que la stévia, mais peut contenir d'autres ingrédients. La stévia que vous achetez à l'épicerie est très différente de la stévia que vous cultivez dans votre jardin. Même ainsi, les édulcorants à base de stévia et de fruits de moine sont des choix plus naturels que les édulcorants artificiels contenant de l'aspartame, de la saccharine et d'autres ingrédients synthétiques. Si vous êtes diabétique ou que vous essayez de perdre du poids, lisez attentivement les étiquettes des produits de fruits de moine ou de stévia pour voir si des édulcorants plus caloriques et plus glycémiques ont été ajoutés. En fin de compte, tout se résume au goût. Si vous n'aimez pas le goût du fruit de moine ou de la stévia, leurs avantages et inconvénients n'ont pas d'importance. Si possible, essayez-les tous les deux pour voir lequel vous préférez.

Vous ne pouvez pas manger votre crème solaire. Mais ce que vous pouvez manger peut aider contre les dommages causés par le soleil. Tout le monde sait qu'il faut appliquer de la crème solaire pour bloquer les rayons UV du soleil, mais il y a une étape cruciale qui manque peut-être à votre routine de protection solaire : le petit-déjeuner ! L'alimentation est une partie souvent négligée de la façon dont nous nous adaptons à nos environnements extérieurs au fil des saisons. Voyons pourquoi le premier repas de la journée peut préparer et protéger votre éclat d'été sain.

L'acide alpha-lipoïque a attiré beaucoup d'attention ces dernières années. C'est un composé organique qui agit comme un puissant antioxydant dans le corps. Votre corps produit naturellement de l'acide alpha-lipoïque, mais on le trouve également dans une variété d'aliments et comme complément alimentaire. La recherche suggère qu'il peut jouer un rôle dans la perte de poids, le diabète et d'autres problèmes de santé. Cependant, beaucoup de gens se demandent si c'est efficace. Cet article passe en revue l'acide alpha-lipoïque, ses avantages, ses effets secondaires et la posologie recommandée.

Le thé vert est l'une des boissons les plus saines de la planète. Il est chargé d'antioxydants et de divers composés végétaux qui peuvent être bénéfiques pour votre santé. Certaines personnes prétendent même que le thé vert peut augmenter la combustion des graisses et vous aider à perdre du poids. Cet article examine les preuves entourant le thé vert et la perte de poids.